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Tutti in pista contro stress e mal di schiena

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Roma, 6 marzo 2019 – Sono tanti gli italiani che scelgono di seguire un corso di ballo: lezione dopo lezione, si tonificano, perdono peso (si bruciano da 200 a 600 calorie all’ora) e modellano i muscoli. Perché la danza non ha solo effetti positivi sulla linea e sul fisico, ma ha tanti benefici anche sulla mente:
• Combatte lo stress: migliora la respirazione e accresce la produzione di endorfine.
• Potenzia il cervello: la danza tiene sveglio il cervello, che deve ricordare le sequenze coreografiche e ripeterle, e allena i riflessi.
• Previene l’osteoporosi: tenere in esercizio le articolazioni preserva la densità ossea.
• Aiuta la circolazione: consente anche un lieve calo della pressione.
• Contrasta il mal di schiena: un fastidio procurato da posture scorrette, sedentarietà e stress

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